2011년 5월 11일 수요일

운동하자..

현재 평소에 할 수 있는 운동은 다음과 같다;

운동 항목운동 시간비고
실내 골프 연습 / 헬스평일 저녁 6시 이후식사는 운동 끝나고
실외 골프 연습평일 저녁 6시 이후자동차로 출퇴근 하는 날
자전거 출퇴근평일 오전 8시 ~ 10시
평일 오후 9시 ~ 11시
자전거 투어휴일 오전 10시 ~ 오후 6시
등산휴일 오전 10시 ~ 오후 6시

작년 자전거와 골프를 시작한 이후로 점차 살이 빠지고 있다. 여름을 위해 몸짱을 만들어 보자.

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